О моржах и людях: 34-й выпуск PODзарядки посвящен закалке. Как и где этим нужно заниматься, при какой температуре, в какой компании — и, главное, зачем?

В этом выпуске мы поговорили о спортивном долголетии.

В 1993 г. Фред Хетфилд и Том Платц устроили соревнование, целью которого было выяснить кто сильнее — лифтер или бодибилдер. Из подкаста вы узнаете, что из этого вышло, и кто таки сильнее.

В 31 выпуск подкаста мы пригласили Сергея Илюкова. Сергей — спортивный врач, живет и работает в Хельсинки. Сергей работает с профессиональными спортивными командами и состоит в штате консультантов по вопросам физиологии в компании Фёстбит.

В 30-м выпуске подкаста обсудили вегетарианство, его место в ЗОЖ и возможность успешных силовых тренировок при такой системе питания.

В 29 выпуске подкаста обсудили популярное фитнес-направление — функциональный тренинг. Под занавес поделились впечатлениями о новогоднем бое Федора Емельяненко.

Гость подкаста — Ирина Баранская, автор раздела «Беги, Лайфхакер, беги» на самом популярном в рунете ресурсе, посвященном лайфхакингу LifeHacker.ru

Долгожданный многими выпуск, в котором мы ответили на вопросы наших слушателей.

В этом выпуске мы ответили на один из вопросов наших слушателей. Что делать, если не устраивает отдельная часть тела, вы узнаете из нового выпуска подкаста «ПОДзарядка»!

В этом выпуске мы открываем осенний сезон "ПОДзарядки" разговором о важности целеполагания и правильного планирования на пути к достижению результата.