Есть ли жизнь после травм? Как не опустить руки и вновь почувствовать себя здоровым? Что для нас здоровье? Об этом мы поговорили в выпуске подкаста «Через тернии к звездам!».

В этом выпуске Олег и Алексей продолжили обсуждение основных групп мышц и связанных с ними упражнений «большой тройки». На очереди жим лежа.

В этом выпуске Олег и Алексей продолжили обсуждение основных групп мышц и связанных с ними упражнений «большой тройки». На очереди становая тяга и ее альтернативы.

В этом выпуске Олег и Алексей обсудили тренировку мышц ног.

В этом выпуске Олег и Алексей ответили на вопросы слушателей об особенностях тренировки мышц пресса.

В этом выпуске Маша, сертифицированный диетолог и руководитель проекта Domsport.ru, снова в гостях у Олега и Алексея. Продолжим разговор о тренировках дома, кроме того, Маша поделится секретами построения системы питания.

В этом выпуске в гостях у Олега и Алексея побывала Маша — руководитель проекта Domsport.ru, сертифицированный диетолог, интересный собеседник и энтузиаст домашних тренировок.

В этом выпуске Олег и Алексей поговорили о том, как набрать вес.

В этом выпуске Олег и Алексей вернулись к разговору о диетах и их роли в избавлении от лишних килограммов.

В этом выпуске Олег и Алексей поговорили о похудении и основных ошибках начинающих на этом пути.