В этом выпуске мы рассказали всё о функциональных тренировках.

В этом выпуске мы рассказали все об анаболических стероидах.

В этом выпуске мы поговорили о мышечной гипертрофии, о том, как «накачать» мышцы, и о вреде стероидов.

В этом выпуске мы поговорили о тестировании спортсменов и любителей и о критериях оценки физической готовности.

В этом выпуске подкаста Сергей Струков назвал незаменимые упражнения, поговорили об общем плане тренировки и, в преддверии зимы, Сергей Илюков рассказал, как прошла международная конференция по подготовке спортсменов зимних видов спорта.

Гость подкаста специалист по физической реабилитации, тренер, автор книг по фитнесу и бодибилдингу Сергей Струков. С Сергеем мы поговорили про отдых и восстановление после тренировок.

Гость подкаста — действующий чемпион Европы по К-1 по версии WFCA, претендент на титул Чемпиона мира Александр Большаков.

Мы продолжили разговор о высокоинтенсивном интервальном тренинге начатый в прошлом выпуске. Обсудили плюсы и минусы ВИИТ и дали несколько практических советов.

Осенний сезон мы открываем темой о высокоинтенсивных интервальных тренировках и разговором о выносливости.

Прогулки и пробежки, велосипед и ролики, бадминтон, сквош, пляжный волейбол... Что объединяет все эти виды спорта? Ответ — в 35-м выпуске подкаста «ПОДзарядка»!